文/艾林  摄影/Tommy  lee

    如果你是时尚中人，那么你对“Fit”一定不会陌生。Fit是一种身体文化，强调用锻炼来强壮体魄，带来身体和内心的良好感觉。这里将要出场的是一位绝对够得上“骨灰级”的健身达人郑伊宁，让我们来听一听她的健身俱乐部生活以及由此带来的Fit感受。

    ★健身达人：郑伊宁，女，36岁，体重48公斤
    初识郑伊宁，你绝对会惊讶于她的年龄，她的身材，她的精神面貌，以及她纤细外表下的性格反差。不用说话，精致和小巧首先映入眼帘。尽管是来健身，但依旧留着一丝不苟的淡妆。一身健身服勾勒出岁月似乎不曾打磨的完美线条，平坦的小腹和赘肉全无的双腿看上去妙不可言，全身上下都洋溢着自信与活力。将腿往练功杆上一搭，两腿立刻绷直。侧压上身，指尖轻松触及脚尖，一切都做得那么美，那么柔，那么专业，有如例行练功课的舞蹈演员一般，叫人不得不钦佩她多年练就的功底。而随着温文尔雅的话语流入耳畔，你又很难将眼前这个纤巧的女子，与铿锵的动感音乐及钢筋铁骨的大型器械联系起来。这就是郑伊宁，一个36岁、体重48公斤的孩子妈，一个视健身如呼吸般不可缺少的自由职业者。

    ★健身经历：历时10年，从成为第一批会员至今已走过唐山各大健身房
    郑伊宁的健身经历已长达十年。早在1998年，当时还在外地从事教育工作的她，在与朋友去过一次健身房之后就迅速爱上了这个新鲜的运动氛围，随之闪入其中。2001年，郑伊宁到唐山定居，衷心不改的她找遍了唐山市区的大街小巷，也没有找到一家健身房。直到2003年，唐山市出现了第一家健身房——五环健身房，郑伊宁迫不及待地成为健身房第一批会员。随后启步健身房建成，郑伊宁又慕名加入启步会员。再后来有了康德健身房，郑伊宁因为看中其离家较近而“转会”到康德。两年后，规模更大、项目更多、专业力量更强的超越健身房再次成了吸引郑伊宁的巨大磁石，深谙此道且有了一定运动基础的她，终于在这里找到了如鱼得水的感觉，并一直保持到了今天。

    ★雷人看点：十年如一日每天锻炼3小时，涉及除大型器械之外的所有项目
    每天下午5点半至8点半，是郑伊宁的锻炼时间，十年如一，雷打不动，即便是刚到唐山那两年和节假日，她也自己安排时间在家锻炼。而其所练的项目之多也是常人难以企及的，有瑜伽、普拉提、肚皮舞、有氧舞蹈、民族舞、哑铃操、动感单车、有氧搏击、芭蕾形体等十余项。郑伊宁笑言：“如今在唐山各个健身房已经很少能找到当初的第一批会员了，我比健身房上班的人出勤还好，坚持时间还长。可以说，我是看着健身房一年年发展、人员一茬茬更换的。”
    在别人看来，每天定时去健身房锻炼，并且是十年一贯制，实在是很难坚持的事。而对于郑伊宁来说却谈不上坚持，健身早已成为她生活的一部分，如吃饭、睡觉一样富有规律，如呼吸一般自然和不可缺少，从未把它当作任务去刻意完成。

    ★Fit感受：运动能使人健康，健身过程本身的快感更令人迷恋
    相对于众多健身方式，郑伊宁惟对健身房情有独衷，她所看重的不只是这里专业的技术指导和“一站式”运动尝试，而是这种氛围及锻炼方式带给她的心理愉悦，这种愉悦绝不是练掉几斤赘肉所能涵盖的，那是一种内外兼修，包括体力、心力、灵活性、协调性等多重因素在内的整体Fit感觉。
    郑伊宁说，运动是减压的最好方法，每次锻炼完，她都感到身心轻松，通体舒坦，真的是健身也“健心”。和这里不同于工作圈子的人聊天，参加会员课外活动，都是非常愉快的事。在她的影响带动下，现在她老公也加入到健身行列，并且明显比以前面色红润、步履轻快。“要让Fit感觉保持长久，成为人生的一部分，不应是一时兴之所至，而需要时间和耐心。运动能使人健康，健身过程本身的快感更令人迷恋。那就让我们将健身进行到底，以此共勉吧！”

    （出于尊重本人意愿，文中人物为化名）